本书是一本跳槽辅导书。全书分为上下两部。上部讲理论。针对职场中人跳槽时会遭遇的种种困惑，总结了从跳槽起念、跳槽准备到跳槽过程、跳槽后续四个阶段的106个问题，并力图从职场、情场相通的角度给出独家答案。下部讲案例，以上部理论所涉的核心问题为出发点精选了20个真实案例，并通过案例解析为读者指出了22条跳槽准则。